2024年 06月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.8 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 9日:
|
1220 kcal
|
脂質: 69.17g | たんぱく質: 97.57g | 炭水化物: 53.76g.
朝食: Магнит Помидоры Черри, Zuegg Конфитюр из Лесных Ягод с Пониженной Калорийностью, Сырная Тарелка Сыр Чечил Сырные Шарики, Свежий Ряд Сыр Косичка, Авокадо Авокадо Хасс, Aishafood And Coffee Капучино на Миндальном Молоке (200мл), ВкусВилл Карпаччо из Индейки, Жареное Яйцо, Пятерочка Круассан. 昼食: Я Люблю Готовить Салатная Заправка Французские Пряности и Чеснок, Свежий Ряд Сыр Косичка, ВкусВилл Карпаччо из Индейки, Сырная Тарелка Сыр Чечил Сырные Шарики, ВкусВилл Страчателла, Белая Дача Салатная Смесь "Руккола, Мангольд, Мизуна", Помидоры, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. 夕食: Exponenta Bio-Skyr Черника-Голубика. 軽食/その他: Aishafood And Coffee Капучино на Миндальном Молоке (200мл), Snaq Fabriq Батончик Глазированный Вафельный, Ehrmann Протеиновый Пудинг. もっと...
|
週に0.6 kg減量中
|