2015年 07月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.2 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 07月 15日:
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1384 kcal
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脂質: 35.10g | たんぱく質: 97.52g | 炭水化物: 163.90g.
朝食: Café Espresso, Hacendado Pan de Molde Blanco, Azúcar, DIA Yogur Bifidus, DIA Queso para Untar Natural, Helios Mermelada de Arandanos, Vitafit Zumo de Piña y Uva. 昼食: Alipende Lasaña de Carne, Azúcar, Café Espresso. 夕食: Bonito, Plátano, Lechuga de Hoja Verde. 軽食/その他: Azúcar Morena, Café con Leche. もっと...
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2134 kcal
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運動:
トレッドミル - 20 分, Zumba - 1 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 6 時間 40 分, デスクワーク - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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