2015年 07月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54.9 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 07月 15日:
|
679 kcal
|
脂質: 46.17g | たんぱく質: 33.11g | 炭水化物: 36.81g.
朝食: Pomidory, Bób, Mlekovita Masło Klarowane, Żółtko 20 g, Jajko na Miękko. 昼食: Wołowina Gotowana, Mlekovita Masło Klarowane, Ćwiartki Ziemniaczane. 夕食: Mlekovita Masło Klarowane, Bób, Mlekovita Ser Tylżycki, Hortex Brokuły Różyczki, Fasola Szparagowa. 軽食/その他: Vianesse Drażetki, Jabłko. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|