2024年 06月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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115.8 kg
これまでの減量分: 34.2 kg.
残り: 47.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 9日:
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1829 kcal
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脂質: 43.99g | たんぱく質: 148.46g | 炭水化物: 206.19g.
朝食: Gut & Günstig Walnüsse, WellMix Whey Protein Vanille, Zirkulin Flohsamenschalen, DM Bio Haferflocken Feinblatt, Hanfsamen, Ja! Kokosraspeln, Aldi Magerquark, Aldi Milch 1,5%, Chia-Samen, Erdbeeren. 昼食: Maggi Fix & Frisch Hähnchen Süß - Sauer, Reis (Gekocht), Knorr Nudel-Hackfleisch Gratin, Reis (Gekocht), Maggi Fix & Frisch Hähnchen Süß - Sauer. 夕食: Heinz Zero Ketchup , Rote Zwiebeln, Aldi Thunfisch in Eigenem Saft, Mais, Hofburger Gratinkäse Light, Aldi Protein Wrap. 軽食/その他: DM Protein Linsen Chips, Koro Drogerie Bio Erbsenflips mit Meersalz, Sportness Eiweiß 90 Neutral, Fettarme Milch, Kaffee, Sportness Eiweiß 90 Neutral, Fettarme Milch, Kaffee, Sportness Eiweiß 90 Neutral, Fettarme Milch, Kaffee, Sportness Eiweiß 90 Neutral, Fettarme Milch, Kaffee, Knorr Gemüse Bouillon, Fettarme Milch. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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