2024年 06月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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116.1 kg
これまでの減量分: 33.9 kg.
残り: 48.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 8日:
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1682 kcal
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脂質: 78.18g | たんぱく質: 118.52g | 炭水化物: 131.88g.
朝食: Edeka Protein Wraps, Brunch Kräuter, Heinz Zero Ketchup, REWE Ziegenkäse, Eisbergsalat, Güldenhof Putenbrust Klassik. 昼食: Gut & Günstig Walnüsse, WellMix Whey Protein Vanille, Zirkulin Flohsamenschalen, DM Bio Haferflocken Feinblatt, Hanfsamen, Ja! Kokosraspeln, Aldi Magerquark, Aldi Milch 1,5%, Chia-Samen, Erdbeeren. 夕食: Börek, Käse, Rote Tomaten, Pesto, Falafel, Edeka Protein Wraps, Leicht & Cross Knusperbrot Weizen. 軽食/その他: Sportness Eiweiß 90 Neutral, Fettarme Milch, Kaffee, Sportness Eiweiß 90 Neutral, Fettarme Milch, Kaffee, ESN Designer Bar Hazelnut Nougat, Sportness Eiweiß 90 Neutral, Fettarme Milch, Kaffee. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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