2024年 06月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 23.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 9日:
|
1082 kcal
|
脂質: 40.26g | たんぱく質: 37.60g | 炭水化物: 143.52g.
朝食: Pisang, Sate Kambing, Gulai Kambing, Nasi Putih, Fiesta Siomay Ayam. 軽食/その他: Susu, Kecap Manis, Minyak Goreng, Madu, Gula. もっと...
|
|
2657 kcal
|
運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 5 分, 踏み台昇降 - 1 時間, 休憩 - 14 時間 55 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|