2024年 06月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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65 kg
これまでの減量分: 18.3 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 8日:
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484 kcal
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脂質: 14.33g | たんぱく質: 36.88g | 炭水化物: 51.13g.
朝食: Mingau de Aveia. 昼食: Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. 軽食/その他: Natville Leite Integral. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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