2024年 06月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.4 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 16.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 8日:
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1258 kcal
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脂質: 44.16g | たんぱく質: 65.58g | 炭水化物: 147.07g.
朝食: Alfamart Selai Strawberry Jam, Sari Roti Roti Gandum. 昼食: Pepes Ikan Mas, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Oseng Tahu, Tumis Pare, Nasi Putih. 夕食: Kari Daging Sapi, Mama Suka Bon Nori Original, MamaSuka Delisaos Hot Lava, Nasi Putih, Tempe, Daging Paha Ayam (Ayam Pedaging). 軽食/その他: Ongol-Ongol, Telur, Ubi Bakar Cilembu, Mangga Muda, Anggur Muscat, MamaSuka Delisaos Hot Lava. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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