2024年 06月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.8 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 10.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 8日:
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526 kcal
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脂質: 19.41g | たんぱく質: 38.31g | 炭水化物: 49.20g.
朝食: Café Descafeinado, Casas Pedro Farinha de Banana Verde, Bom Destino Requeijão Cremoso de Búfala P/ Dietas com Restrição de Lactose. 昼食: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Feijão Preto Cozido. 軽食/その他: Ovo Cozido, BabaSol Homus, Ecobras Tofu Firme. もっと...
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1917 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 24 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 45 分, 休憩 - 14 時間 51 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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