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2054 kcal
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脂質: 67.70g | たんぱく質: 87.54g | 炭水化物: 148.81g.
朝食: ご飯, トマト, セブンイレブン ぬか漬, ニッポンハム シャウエッセン, トップバリュ キャベツの千切り, セブンイレブン みそ汁 とうふとわかめ (25g). 昼食: コープ アーモンドグラノーラ, オレンジ, バナナ, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ. 夕食: キャメル珈琲 11種のチーズアソート スモークブラックペッパー, キャメル珈琲 11種のチーズアソート モッツァレラ, キャメル珈琲 11種のチーズアソート レッドチェダー, ブルーチーズ, ヤマザキナビスコ リッツ クラッカー, 白ワイン, 刺身, サーモンの刺身, ブリの刺身, 鯛の刺身, キリンビール 一番搾り(500ml). もっと...
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