2024年 06月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.5 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 12.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 8日:
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1048 kcal
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脂質: 39.95g | たんぱく質: 74.16g | 炭水化物: 94.04g.
朝食: Mercadona Sirope de Agave, Tortitas de plátano, Dolce Gusto Cortado, Arándanos. 昼食: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Patata Asada, Entrecot. 夕食: Mercadona Paraguayo, Hacendado Yogur Bifidus Kiwi Cereales. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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