2024年 06月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.7 kg
これまでの減量分: 14.1 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 8日:
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1046 kcal
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脂質: 26.73g | たんぱく質: 85.79g | 炭水化物: 112.35g.
朝食: La Boulangère Tartines Spécial Campagne, St Môret Ligne & Plaisir, Fleury Michon Blanc de Poulet (40g). 昼食: Pâturages Mozzarella Râpée, Champignons, Heinz Coulis de Tomate, Férial Steak Haché Pur Bœuf 5%, Barilla Penne Rigate Blé Complet. 夕食: Jardin Bio Tartines Craquantes Sarrasin, Tomate Cœur de Bœuf, Pêche Océan Crevettes Roses Décortiquées Cuites , Saint Eloi Macédoine de Légumes . 軽食/その他: Nectarines. もっと...
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2267 kcal
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運動:
自転車（ゆっくり） - 時速18km - 1 時間 20 分, 家事 - 1 時間, 掃除 - 1 時間, 休憩 - 12 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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