2015年 07月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.5 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 07月 14日:
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2087 kcal
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脂質: 52.16g | たんぱく質: 146.76g | 炭水化物: 256.53g.
朝食: Batata Doce Cozida, Davaca Creme de Ricota, Tapioca, Dymatize Nutrition BCAA Complex 2200, Optimum Nutrition Whey Isolate 28 - GNC PRO PERCE, Universal ZMA PRO, Jasmine Maca Peruana, Café com Leite Desnatado, Tirolez Ricota. 昼食: Body Full Frango com Batata Doce, Massa Leve Lasanha de Frango. 夕食: Biellarios Chá de Gengibre com Canela, Jasmine Soylait Original, BEAVITA CLINICAL Colágeno Hidrolisado - Sabor Laranja, Universal ZMA PRO, Tirolez Ricota Fresca, Crepe Proteíco, Café com Açúcar. 軽食/その他: Creme de Chocolate Protéico, Iogurte Grego, Banana Prata, Chamyto Big Leite Fermentado, Suco de Abacate, Suco de Laranja. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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