2024年 06月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 21.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 7日:
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1502 kcal
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脂質: 35.93g | たんぱく質: 120.31g | 炭水化物: 172.64g.
朝食: Melancia, Wickbold Pão Integral Castanha do Pará e Quinoa, Visconti Pão de Forma Integral, Ovo Mexido. 昼食: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Frango Desfiado, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Frango Desfiado, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Banana, Nestlé Iogurte Natural Integral, Nutrigold Granola. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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