2024年 06月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.1 kg
これまでの減量分: 11.4 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 8日:
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1675 kcal
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脂質: 79.18g | たんぱく質: 101.12g | 炭水化物: 147.06g.
朝食: Whole Milk, Banana, Cocos Coconut Yogurt, Blueberries, Granola, Blackberries. 昼食: Skinless Chicken Breast, Tomatoes, Olive Oil, Mixed Salad Greens. 夕食: Potato French Fries, Green String Beans, Beef Steak. 軽食/その他: Lindt Dark Chocolate, Cookie. もっと...
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1682 kcal
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運動:
ヨガ - 1 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 7 分, Apple Health - 22 時間 53 分. もっと...
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週に6.3 kg増量中
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