2024年 06月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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110.8 kg
これまでの減量分: 33.2 kg.
残り: 50.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 7日:
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1567 kcal
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脂質: 57.71g | たんぱく質: 112.08g | 炭水化物: 152.87g.
朝食: Tirolez Creme de Ricota Light, Ovo, Psyllium, Mamão Papaia, Pão Integral. 昼食: Músculo Bovino Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido, Bisteca de Porco Grelhada, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates. 夕食: Tomates, Chuchu Refogado, Bisteca de Porco Grelhada. 軽食/その他: Batavo Iogurte Pense Zero Morango, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Bananas, Batavo Leite Desnatado , Quaker Farelo de Aveia. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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