2024年 06月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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106.5 kg
これまでの減量分: 26.5 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 7日:
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1980 kcal
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脂質: 72.20g | たんぱく質: 132.01g | 炭水化物: 195.68g.
朝食: Ovo, Pullman Pão de Forma sem Casca Tradicional, Kellogg's Sucrilhos, Yakult Yakult, Leite (Leite Integral), Suco de Laranja Natural. 昼食: Coca-Cola Coca-Cola, Arroz Branco (Cozido), Frango a Milanesa, Carioca Feijão Cozido. 軽食/その他: Tirolez Queijo Parmesão, Seara Presunto Cozido, Fazenda Bela Vista Iogurte Laranja Cenoura e Mel. もっと...
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週に17.5 kg増量中
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