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de vagar e sempre
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100.8 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 7日:
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668 kcal
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脂質: 15.26g | たんぱく質: 45.91g | 炭水化物: 83.46g.
朝食: Tirol Queijo Mussarela (18g), Bauducco Fermentação Natural Grãos Clássicos , Frimesa Iogurte Zero Ameixa. 昼食: Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Frimesa Iogurte Zero Morango. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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