2024年 06月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.6 kg
これまでの減量分: 21.2 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 3日:
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1050 kcal
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脂質: 44.52g | たんぱく質: 114.13g | 炭水化物: 46.94g.
昼食: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Churrasco. 夕食: Legumes Cozidos, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Hortifruti Maracujá Cru, Growth Supplements Whey Concentrado , Batavo Iogurte Natural Integral (170 g), Hortifruti Abacate, Ameixas, Maçãs Gala. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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