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menos é mais🤞🏽
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73.5 kg
これまでの減量分: 15.5 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 7日:
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1303 kcal
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脂質: 56.27g | たんぱく質: 64.23g | 炭水化物: 152.28g.
朝食: Água, Café. 昼食: Unilife Levedo de Cerveja, Água, Alhos-Poró, Sementes Chia Secas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). 夕食: Chá (Infusão), Queijo Ricota, Qualy Margarina (com Sal), Vitarella Cream Cracker Tradicional. 軽食/その他: Café, Piraquê Biscoito de Maizena. もっと...
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週に9.8 kg減量中
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