2015年 07月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.8 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 10.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 07月 14日:
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1542 kcal
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脂質: 55.69g | たんぱく質: 61.45g | 炭水化物: 216.58g.
朝食: Strawberries, Kellogg's Frosted Mini-Wheats Bite Size - Original, Milk (2% Lowfat Without Added Vitamin A and Nonfat Solids). 昼食: Bananas, Peanut Butter Sandwich. 夕食: Kroger Creamy Ranch Dressing, Fresh Express Veggie Lover's Lettuce, Chicken Leg, Birds Eye Steamfresh Cauliflower with Garlic. 軽食/その他: Stauffer's Animal Crackers, Watermelon. もっと...
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2467 kcal
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運動:
掃除 - 24 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 59 分, 休憩 - 14 時間 37 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.3 kg減量中
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