2024年 06月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.6 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 7日:
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1654 kcal
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脂質: 71.54g | たんぱく質: 113.10g | 炭水化物: 140.13g.
朝食: 豬里肉（全塊，瘦肉）, 雞蛋（整個）, 白飯. 昼食: 7-11 紐奧良風味烤雞三明治, 統一 陽光黃金豆豆漿(低糖). 夕食: 7-11 雙層牛肉起司堡, 麥當勞 (McDonald's) 麥克雞塊(6塊), 麥當勞 (McDonald's) 薯條(小). 軽食/その他: 統一 陽光低糖高纖豆漿. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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