2024年 06月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.2 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 7日:
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1252 kcal
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脂質: 61.75g | たんぱく質: 43.03g | 炭水化物: 154.53g.
朝食: Beyaz Ekmek, Ahir Tam Yağlı Taze Beyaz Peynir , Kırmızı Domates. 昼食: Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Peynirli Poğaça, Karpuz. 夕食: Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Yer Fıstığı, Karpuz. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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