2024年 06月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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83.9 kg
これまでの減量分: 11.1 kg.
残り: 8.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 7日:
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1196 kcal
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脂質: 47.14g | たんぱく質: 46.39g | 炭水化物: 146.45g.
朝食: 3 Corações Café Tradicional, Jussara Leite Desnatado , Pão Francês, Qualy Margarina Cremosa. 昼食: Friboi Picanha Grelhada sem Gordura, Coca-Cola Coca-Cola, Arroz Branco (Cozido), Sadia Linguiça Calabresa Frescal, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. 軽食/その他: Musse de Chocolate, Santa Helena Paçoquita (15g). もっと...
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週に1.1 kg減量中
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