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And we’re off! 😅😀😁
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59.6 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 7日:
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1149 kcal
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脂質: 32.00g | たんぱく質: 48.20g | 炭水化物: 171.00g.
朝食: Simple Truth Oats & Honey Granola Clusters, Dannon Light & Fit Yogurt - Vanilla (5.3 oz). 昼食: Global Brands Animal Crackers , Lean Cuisine Marketplace Ricotta Cheese & Spinach Ravioli. 夕食: Protein Cookie Mix, Kroger Original Traditional Pasta Sauce, Simply Nature Whole Wheat Spaghetti . 軽食/その他: Snickers Peanut Butter Squares (Fun Size). もっと...
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2069 kcal
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運動:
Mornin n night - 12 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 10 分, カーディオ (Cardio) - 20 分, ローラーブレード - 40 分, 休憩 - 14 時間 38 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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