2024年 06月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.3 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 7日:
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1854 kcal
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脂質: 48.04g | たんぱく質: 217.82g | 炭水化物: 135.85g.
朝食: Banana, Myprotein Impact Whey Protein, Nestlé Cereais Fitness. 昼食: Pão Branco, Ovo, Myprotein Impact Whey Protein. 夕食: Myprotein Impact Whey Protein. 軽食/その他: Pão Branco, Myprotein Impact Whey Protein, Salmão no Forno ou Grelhado, Arroz Branco (Médio, Cozido) . もっと...
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週に1.4 kg減量中
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