2024年 06月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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115.7 kg
これまでの減量分: 34.3 kg.
残り: 47.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 7日:
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1684 kcal
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脂質: 59.78g | たんぱく質: 129.78g | 炭水化物: 146.46g.
朝食: Maggi Fix & Frisch Hähnchen Süß - Sauer, Güldenhof Putenbrust Klassik, Eisbergsalat, Popp Thunfischsalat, REWE Ziegenkäse, Heinz Zero Ketchup, Brunch Kräuter, Edeka Protein Wraps. 昼食: Maggi Fix & Frisch Hähnchen Süß - Sauer, Reis (Gekocht). 夕食: Hofburger Gratinkäse Light, Heinz Zero Ketchup , Aldi Kochschinken, Rote Paprika, Tomaten, Edeka Protein Wraps. 軽食/その他: Sportness Eiweiß 90 Neutral, Fettarme Milch, Kaffee, Koro Drogerie Bio Erbsenflips mit Meersalz, DM Protein Linsen Chips, REWE Passierte Tomaten, Kajnok Konjak Nudeln, Sportness Eiweiß 90 Neutral, Fettarme Milch, Kaffee, Aldi Milch 3,5%, Sportness Eiweiß 90 Neutral, Kaffee, Kaugummi (Zuckerfrei). もっと...
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3023 kcal
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運動:
ショッピング - 20 分, エリプティカルマシン - 10 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 15 時間 25 分, 浴びる - 5 分. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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