2024年 06月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.7 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 12.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 7日:
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7103 kcal
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脂質: 426.27g | たんぱく質: 509.29g | 炭水化物: 286.01g.
朝食: Tam Buğday Ekmeği, Tuzlu Kurabiye, Çırpılmış Yumurta, Zeytin, Pınar Yarım Yağlı Süzme Peynir, Susamlı Simit. 昼食: Özerhisar Ayran, Bulgur Pilavı, Kuzu Eti. 夕食: Karışık Yeşil Salata, Ayran, Çöp Şiş, Ciğer Şiş. 軽食/その他: Çerezya Karışık Kuruyemiş (Premium), Dondurma, Ülker Halley. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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