2024年 06月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.1 kg
これまでの減量分: 10.9 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 7日:
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1669 kcal
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脂質: 66.75g | たんぱく質: 43.13g | 炭水化物: 227.98g.
朝食: Erdbeeren, REWE Bio Mandelmus, Zimt, Kölln Haferflocken, Äpfel, Alnatura Hafermilch, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet. 昼食: BioBio Bergkäse (20g), Tomaten, Gutes Land Körniger Frischkäse, The Vegan Cow Haferblock, Vollkornbrot, Gut & Günstig Ice Snack Sandwich Classic. 夕食: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Knoblauch, Alnatura Gemüsebrühe, Tomatenmark, Vemondo Veganer Streichgenuss, Paprikapulver, Petersilie, Rote Zwiebeln, Ostmann Majoran, ORO di Parma Tomaten Stückig, Rote Paprika. 軽食/その他: Gut & Günstig Doppelkeks, funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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