2015年 07月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.7 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 07月 14日:
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2154 kcal
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脂質: 51.05g | たんぱく質: 251.69g | 炭水化物: 159.42g.
朝食: Myprotein Impact Whey Protein, Myprotein Maltodextrina, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Arroz Branco. 昼食: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Médio, Cozido), Myprotein Impact Whey Protein. 夕食: Peito de Frango Estufado (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Médio, Cozido). 軽食/その他: Myprotein Manteiga de Amendoim, Myprotein Impact Whey Protein, Ovo Cozido, Clara de Ovo, Pão Branco, Pingo Doce Leite Meio Gordo, Myprotein Impact Whey Protein. もっと...
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週に5.3 kg減量中
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