2024年 06月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.3 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 18.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 7日:
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1317 kcal
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脂質: 65.70g | たんぱく質: 69.69g | 炭水化物: 104.34g.
昼食: Panna Cotta, Telur Rebus. 夕食: Mujigae Sundubu Jigae, Telur, Saus Keju, Tortilla, Kimchi, Nasi Putih, Daging Sapi Tenderloin (Diiris Hingga 0.3 cm Lemak). 軽食/その他: Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (200ml). もっと...
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1792 kcal
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運動:
踏み台昇降 - 25 分, ストレッチ（ヨガ） - 10 分, Apple Health - 23 時間 25 分. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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