2024年 06月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.5 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 6日:
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782 kcal
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脂質: 26.55g | たんぱく質: 64.87g | 炭水化物: 71.26g.
朝食: Leite (Leite Integral), Growth Supplements Whey Protein Concentrado , Aviação Manteiga com Sal, Bauducco Pão Fermentação Natural. 昼食: Growth Supplements Whey Protein Concentrado , Água com Limão, Alface, Sweet Grape Tomate-Uva, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Nuggets de Frango. 夕食: Seara Presunto Cozido, Ovo Cozido, Growth Supplements Colágeno Hidrolisado Natural, Iogurte de Kefir, Growth Supplements Whey Protein Concentrado . もっと...
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週に1.2 kg減量中
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