E vamos que vamos...🙌🏽
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74.9 kg
これまでの減量分: 14.1 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 6日:
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718 kcal
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脂質: 27.78g | たんぱく質: 63.04g | 炭水化物: 51.64g.
朝食: Água, Café, Unilife Levedo de Cerveja. 昼食: Ovo, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Queijo Suíço, Polenghi Cream Cheese, Vapza Carne Seca Desfiada, Pão Integral. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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