2024年 06月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.6 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 6日:
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681 kcal
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脂質: 28.47g | たんぱく質: 47.61g | 炭水化物: 63.50g.
朝食: 黄瓜, 苹果, 芹菜汁, 羽衣甘蓝, 白干酪(Cottage), 煮熟的西兰花（烹饪中不加油）, 杂粮饭, 煮鸡蛋, 奇亚籽, 黑芝麻, 南瓜子. 昼食: 杂粮饭, 鳕鱼, 芫荽叶/香菜, 小番茄/樱桃番茄, 紫菜蛋花汤, 杏鲍菇, 纳豆. 夕食: 核桃, 烤腰果（无盐）, 虾, 菠菜面, 杏仁, 煮熟的西兰花（烹饪中不加油）, 芫荽叶/香菜, 杏鲍菇, 紫菜蛋花汤, 芹菜汁, 黄瓜. もっと...
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体重に変化ありません
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