2024年 06月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 6日:
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1443 kcal
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脂質: 40.94g | たんぱく質: 34.70g | 炭水化物: 211.50g.
朝食: Jasmine Granola Cereais Maltados com Castanha-do-Pará, Casa Madeira Suco Tinto de Uva Integral, Palmeiron Suco de Abacaxi, Geleia de Morango, Manteiga (com Sal), Danone Iogurte Grego Original, Pão de Forma. 昼食: Grão-de-Bico Cozido, Friboi Fraldinha, Arroz Branco (Cozido), Batata Inglesa Assada, Feijão Carioca Cozido, Purê de Abóbora, Farofa. 夕食: Pão Francês, Manteiga (com Sal), Piracanjuba Leite Semidesnatado, Piracanjuba Queijo Mussarela, Perdigão Presunto Cozido de Peru. 軽食/その他: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Mojito, Banana Prata. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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