2024年 06月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.5 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 6日:
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1654 kcal
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脂質: 33.50g | たんぱく質: 160.36g | 炭水化物: 170.59g.
朝食: Ovo, Pescada Cozida, Arroz Branco (Médio, Cozido) , Myprotein Impact Whey Protein, Lidl Flocos de Aveia. 昼食: Pingo Doce Preparado de Marisco, Arroz Branco (Médio, Cozido) . 夕食: Pão Branco, Myprotein Impact Whey Protein. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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