2015年 07月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.3 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 10.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 07月 14日:
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1229 kcal
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脂質: 51.22g | たんぱく質: 87.05g | 炭水化物: 119.80g.
朝食: Graines de Courge, Fromage Blanc, Raisins Secs, le Son d'Avoine, Banane, Noix, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio. 昼食: Taillefine Yaourt aux Fruits 0% Cerise, Haricots Verts Cuits (à partir de Frais), Blanc de Poulet. 夕食: Auchan Chocolat Noir 72% Cacao (2), Casino Fines Tranches de Jambon Sec Italien, Melon. もっと...
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3210 kcal
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運動:
デスクワーク - 2 時間, テレビで見る - 7 時間, 庭仕事（ガーデニング） - 2 時間 3 分, 座る - 3 時間, 休憩 - 1 時間 57 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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