2024年 06月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.2 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 12.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 6日:
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743 kcal
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脂質: 23.02g | たんぱく質: 28.97g | 炭水化物: 104.48g.
朝食: Sushi, Nanas, Kewpie Saus Siram Wijen Sangrai, Telur Rebus. 昼食: ABC Saus Sambal , Wei Wang Siomay Ayam Sayur, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 夕食: Ubi Bakar Cilembu, Hoka Hoka Bento Chicken Teriyaki. もっと...
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337 kcal
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運動:
走る（ジョギング） - 時速8km - 30 分, エアロビクス - 10 分, Samsung Health - 23 時間 20 分. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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