2024年 06月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.5 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 6日:
|
1550 kcal
|
脂質: 81.95g | たんぱく質: 79.03g | 炭水化物: 126.81g.
朝食: Hochland Сыр Плавленый "Чизбургер", Яблоки, Огурец (с Кожурой), Здрава Майонез Ольви Салатный, Олейна Подсолнечное Масло , Яйцо, Слободской Хлеб Хлебушек Пшенично-Ржаной "Семена и Злаки". 昼食: Hochland Сыр Плавленый "Чизбургер", Акашево Бедро Копчено-Вареное, Слободской Хлеб Хлебушек Пшенично-Ржаной "Семена и Злаки", Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вятушка Сметана 18%. 夕食: Ehrmann Протеиновый Пудинг, Слободской Хлеб Хлебушек Пшенично-Ржаной "Семена и Злаки", Epica Йогурт Кокос-Ваниль 3,6%, Коровка из Кореновки Пломбир Крем Брюле в Вафлях. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|