|
Вчера была силовая тренировка и я на огороде до вечера поливала и копала💪🏻 ужин сверх легкий стакан кефира и груша
Сегодня у мамы день рождения- разрешаю себе кусочек торта🤤
Да и как не отметить -15 кг👍🏻🎉🥳
|
71.6 kg
これまでの減量分: 15.1 kg.
残り: 11.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 6日:
|
1248 kcal
|
脂質: 55.28g | たんぱく質: 69.68g | 炭水化物: 115.65g.
朝食: Заливной пирог, Манник. 昼食: Дядя Ваня Закусочка Баварская, Люля в лаваше, Щи из банки. 夕食: Дядя Ваня Релиш с Огурцами и Горчицей, Куриная Грудка Отварная. 軽食/その他: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Шоколадное и Ванильное, Soko Grande Тыквенный Сок . もっと...
|
週に1.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|