2024年 06月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
85.3 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 27.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 6日:
|
1973 kcal
|
脂質: 79.18g | たんぱく質: 80.06g | 炭水化物: 231.71g.
朝食: Milch 1,5%, Kaffee, Ja! Würfelzucker, Rischart Caesar Chicken Sandwich. 昼食: Ritter Sport Groovy Crunchy Brezel, REWE California Crunchy Cooked Salmon, Red Bull Wassermelone. 夕食: Ei, GutBio Linsenwaffeln Tomate-Paprika, Banane. もっと...
|
|
2569 kcal
|
運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 2 時間 18 分, 休憩 - 15 時間 42 分, 睡眠 - 6 時間. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|