2024年 06月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65 kg
これまでの減量分: 10.7 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 6日:
|
1567 kcal
|
脂質: 45.21g | たんぱく質: 121.72g | 炭水化物: 178.07g.
朝食: Ясно Солнышко Овсяная Каша на Воде и Молоке, Кофе, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Моя Цена Зефир с Ароматом Ванили, Cellucor Whey, Село Зелёное Молоко 3,2%, Смак Хлеб для Тостов. 昼食: Хлеб Зерновой, Моя Цена Зефир с Ароматом Ванили, Суп Куриный с Картофелем, Село Зелёное Молоко 3,2%, Вареное Яйцо, Кофе, Ударница Мармелад. 夕食: Aland Тунец Натуральный Филе-Кусочки, Лаваш Тонкий, Eco Botanica Конфеты Вкус Брусника-Морошка, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Cellucor Whey, Миндаль Миндаль. もっと...
|
週に1.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|