2024年 06月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 6日:
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1150 kcal
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脂質: 47.64g | たんぱく質: 49.88g | 炭水化物: 131.95g.
朝食: Good Day Mocacinno. 昼食: Kerupuk Makanan Ringan, Tumis Kangkung, Acar Ikan Haring, Nasi Putih. 夕食: Bakpao, Daun Singkong, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. 軽食/その他: Tahu Goreng, Tahu Sumedang. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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