2024年 06月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.7 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 5日:
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2158 kcal
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脂質: 83.19g | たんぱく質: 103.51g | 炭水化物: 177.82g.
昼食: わかめ, セブンイレブン とろっと卵黄の半熟煮たまご, きゅうりの酢の物, 無印良品 盛岡冷麺, 丸大食品 丸大屋のこだわり黒叉焼, オクラ, キムチ, リンゴ 富士. 夕食: キリンビール 一番搾り(500ml), サントリー 酸化防止剤無添加のおいしいワイン。すっきり白, キユーピー 深煎りごまドレッシング, メグミルク 粉チーズ, 明治 えびドリア, ニッポンハム シャウエッセン, キューピー あらびきマスタード, ブリの刺身, 刺身, 鯛の刺身, サーモンの刺身. 軽食/その他: マースジャパン BE-KIND メープル ペカンナッツ&シーソルト. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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