2015年 07月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
89.3 kg
これまでの減量分: 35.5 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 07月 14日:
|
2945 kcal
|
脂質: 87.94g | たんぱく質: 99.40g | 炭水化物: 450.35g.
朝食: Lidl Bułka Pszenna, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Sympathica Konfitura Brzoskwiniowa, Biedronka Masło Osełkowe Ekstra, Chleb Pszenny. 夕食: Surówka z Białej Kapusty, Tarczyński Kurczak Gotowany, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Rosół z Makaronem. 軽食/その他: Jutrzenka Ciastka Jeżyki, Brzoskwinie, Sympathica Konfitura Brzoskwiniowa, Bagietka, Sernik na Zimno, Milka Czekolada Mleczna, Sernik na Zimno, Kruche Ciasteczka, Beza. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|