2015年 07月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.4 kg
これまでの減量分: 11.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 07月 14日:
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2114 kcal
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脂質: 117.55g | たんぱく質: 59.80g | 炭水化物: 219.89g.
朝食: Peyman Bahçeden İç Ceviz, Salatalık (Kabuklu), Kiraz Domates, Bazlama, Torku Doğal Süt, Süzme Bal, Haşlanmış Yumurta, Tahin Pekmez, Siyah Zeytin. 夕食: Şehriye Çorbası, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Zeytinyağlı Yaprak Sarma. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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