2024年 04月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 30日:
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951 kcal
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脂質: 37.04g | たんぱく質: 42.43g | 炭水化物: 106.15g.
昼食: Tumis Oncom, Bakso Daging Sapi, Telur Dadar, Quaker Instant Oatmeal. 夕食: ABC Saus Sambal , Bakso Daging Sapi, Telur Rebus, Mayora Mie Oven. 軽食/その他: Kapal Api Kopi. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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