2024年 06月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100 kg
これまでの減量分: 28.8 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 5日:
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1404 kcal
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脂質: 54.06g | たんぱく質: 71.81g | 炭水化物: 157.91g.
朝食: Bolo de Coco, Aviação Manteiga com Sal, Pão Francês, Café. 昼食: Couve Refogada, Alcatra Grelhada, Banana Nanica, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). 夕食: Bolo de Banana, Abobrinha Refogada, Friboi Patinho Moido Cozido. 軽食/その他: Visconti Torrada Tradicional, Amêndoas, Bolo de Banana, Pipoca Branca (em Óleo), Casa de Bolos Bolo Toalha Felpuda, Café. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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