2024年 06月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.5 kg
これまでの減量分: 8.9 kg.
残り: 18.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 5日:
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1284 kcal
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脂質: 31.61g | たんぱく質: 67.46g | 炭水化物: 173.29g.
朝食: Wal-Mart Bakery Powdered Sugar Mini Donuts, Fairlife Core Power Shake. 昼食: Walden Farms Calorie Free Ranch Dressing, Bragg Liquid Aminos Soy Protein Seasoning, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Thighs, Marketside Organic Spinach & Spring Mix. 夕食: Bento Nouveau Spicy Salmon Sushi Roll . 軽食/その他: Pepperidge Farm Goldfish Flavor Blasted Wild White Cheddar, Kellogg's Cheez-It Snap'd Cheddar Sour Cream & Onion. もっと...
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週に3.8 kg減量中
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