2024年 06月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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131.3 kg
これまでの減量分: 19.7 kg.
残り: 31.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 5日:
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1610 kcal
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脂質: 55.24g | たんぱく質: 84.84g | 炭水化物: 195.79g.
朝食: Adria Torrada Integral, Nutella Nutella, Ovo Cozido, Qualy Margarina, Jussara Leite Integral. 昼食: Hambúrguer de Soja sem Carne, Quero Feijão Carioca, Alface de Folha Verde, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Pão Francês sem Miolo, Ovo, Cenouras Cozidas, Quero Feijão Carioca. 軽食/その他: Banana Nanica, Maçã. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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